Просто о сложном: что нужно знать о депрессии

Фото из соцсети Facebook

Наверное, каждый проходил тяжелый кризисный период. Однако, не все проблемы, переживания можно относить под одну гребенку депрессии.

Всемирная Организация Здравоохранения называет депрессию самым распространенным психическим расстройством в мире. И по праву, ведь по статистике, более 350 миллионов человек всех возрастов, и две трети из них – женщины, страдают депрессией, которую следует отличать от обычных перепадов настроения или негативных эмоциональных реакций.

Что не так

depressiya_simptomy

Источник фото Медицина

Понять причину иногда очень тяжело, их может быть множество, а может и одна основная проблема. Нагрузки на организм, потеря близкого человека, депрессия у родных, побочный эффект лекарств – все может привести к депрессии. И это только краткий перечень. Однако, депрессию непросто выявить, близким нужно понаблюдать за человеком. Как правило, что-то изменяется в привычном поведении и образе жизни. Например, нарушение аппетита, нарушение сна, нарушение каких-то социальных привычек (равнодушен к моде, хотя любит стильно одеваться, или перестал читать газеты, хотя это очень любил). Это в изменения социальных привычек.

"Нужна достаточно длинная работа по восстановлению жизненных опор человека. Изначально нужна близость, окружить человека теплом и заботой, постоянно говорить, а потом идти к специалисту. Но важно помнить, если человек не хочет подсознательно выходить из этого состояния, даже, если он понимает, что у него депрессия, то как бы вы не старались – он будет продолжать депрессировать", – объяснила нам психотерапевт Анна Бречко.

Я в Матрице

Депрессию можно обозначить по-разному, но основное это расстройство настроения. Как правило, средняя длительность депрессивного состояния – 6-8 месяцев. Ведь обычное разочарование, недовольство может длиться пару дней. Возникает ощущение человека в Матрице, когда есть какая-то нерешенная проблема. Человек находится в причине того, что происходит. Либо в причине жизненных обстоятельств жизненных, либо в причине своего отношения к обстоятельствам.

По словам психолога, гипнотерапевта Наталии Ломоносовой, время от времени депрессия фрагментарно случается со всеми людьми.

"Депрессивное состояние – это когда человек подавлен тем, где и в чем он живет. Он может быть подавлен жизненной ситуацией, отношениями с близкими или своим собственным развитием. Нужно менять что-то в себе, прислушиваться к себе, депрессия это знак, что что-то не то делаешь, где-то не там, что-то не то", – пояснила нам специалист.

Проблема в себе

Симптомы могут усугубиться, если решение проблемы не наступает. Человек нагнетает себя еще больше. Тогда нужно выдергивать его с такого состояния или же наоборот, кому-то говорить о еще худшем состоянии. В особо тяжелых случаях уже нужно применять медикаментозное лечение.

"В особо тяжелых и критических случаях необходимо применять медикаментозное лечение, назначать курс терапии", – добавила Наталия Ломоносова.

Впрочем, истинная проблема в себе. Нужно налаживать диалог с самим собой и, возможно, тогда, можно будет избежать депрессивных моментов в жизни.

Напомним, ученые рассказали, как можно вылечиться от депрессии.


Источник: segodnya.ua

Комментарии 0

Авторизируйтесь, чтобы оставлять комментарии.