Составлен перечень самых вредных завтраков, которые действуют на организм как яд

Завтракать очень важно. Фото: pixabay.com

Врачи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи. Диетологи представили перечень самых вредных продуктов для завтрака. 

Итак, что же нельзя есть утром:

  • Плавленый сыр

Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества и в нем образуются лишние жиры.

  • Сухарики и чипсы

Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.

  • Импортные фрукты

После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.

  • Творожные сырки (десерты)

Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.

  • Покупные сухофрукты

Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.

  • Колбасные изделия

Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.

  • Быстрые завтраки

Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.

  • Каши быстрого приготовления

После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

  • Мюсли

Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

  • Соки в пакетах

Зачастую их изготовляют из концентрированного сока и высушенной мякоти.


Источник: segodnya.ua

Комментарии 0

Авторизируйтесь, чтобы оставлять комментарии.