Названы невероятные свойства лимонного сока для здоровья и красоты тела

Лимон. Фото: pixabay.com

Лимонный сок – прекрасная приправа. Он сделает вкус любого блюда более интересным, свежим, сочным и запоминающимся. Добавить лимонный сок можно в овощной салат, в блюда из птицы и рыбы, во всевозможные закуски и даже десерты.

Итак, запомните самые невероятные свойства лимонного сока:

  • Сияющая кожа

Лимонный сок содержит в своем составе большое количество витаминов и минералов, полезных для нашей кожи.

  • Anti-age эффект

Витамин С, который в больших количествах содержится в лимонах, защищает организм от окислительного стресса, тем самым замедляя процессы старения. Вода с соком лимона по утрам – лучший эликсир молодости.

  • Свежее дыхание

Залог свежего дыхания – несколько капель лимонного сока. Добавьте их в обычную воду и используйте такой напиток для полоскания полости рта.

  • Заряд бодрости

Лимонный сок прекрасно бодрит. Добавьте несколько капель в салат или в запеченную рыбу и оцените заряд бодрости, который придет к вам вместе с сытостью.

  • Аппетит под контролем

Лимон – ценный источник пищевого волокна под названием "пектин". Попадая в организм вместе с водой, пектин увеличивается в размерах и заполняет собой желудок, тем самым способствуя более быстрому насыщению.

  • Мягкое очищение организма

Тот же самый пектин прекрасно справляется и с другой функцией – мягкое очищение организма. Он вбирает в себя и выводит из организма все вредные шлаки и токсины.

  • Хорошее пищеварение

Если в вашем рационе будет присутствовать лимонный сок, то работа пищеварительной системы станет заметно лучше. Из организма будут выводиться шлаки и токсины, аппетит будет под контролем, а желудочно-кишечный тракт с легкостью справится со своими задачами.

  • Профилактика онкологии

Еще одно важное свойство лимонного сока – способность противостоять раку. Полезна в этих целях и цедра лимона, в которой содержится большое количество ценных эфирных масел и антиоксидантов. Цедру также можно использовать в кулинарии: натрите ее и добавьте в салат, десерт, второе или даже первое блюдо.


Источник: segodnya.ua

Комментарии 0

Авторизируйтесь, чтобы оставлять комментарии.